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以下のいくつが当てはまりますか？
| 1. |
今日が何曜日か思い出せないことがある。 |
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探し物が何であったかを忘れることがある。 |
| 3. |
家族や周囲の人に、以前より忘れっぽくなったと言われることがある。 |
| 4. |
友人の名前が出てこないことがある。 |
| 5. |
２桁の数字の足し算を暗算するのが難しい。 |
| 6. |
人との約束を忘れる。 |
| 7. |
最近元気だと感じることがない。 |
| 8. |
以前より、小さなことで平静を失うことが多くなった。 |
| 9. |
1時間でさえ、集中していることが辛い。 |
| 10. |
鍵を置き忘れることがしょっちゅうあり、探そうとしてもどこに置いたか思い出せない。 |
| 11. |
よく同じことを何回も繰り返して話す。 |
| 12. |
一度来たことのある場所でさえ運転をしている時に、道に迷うことがある。 |
| 13. |
伝えようとしていたことを忘れることがよくある。 |
| 14. |
スッキリするために、コーヒーに頼る。 |
| 15. |
以前より物覚えが悪くなった。 |
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アメリカのある著名な学者によると、この15項目中の10項目以内が当てはまる場合、普通の老化によるものなので心配はありません。しかし15項目すべてが当てはまる場合、アルツハイマー病などの病気の可能性について、専門家のアドバイスを受ける必要があります。神経システムに関わるアルツハイマー病などの病気はどのように進行するのでしょうか？これらの病気は、日常のストレスと非常に大きな関連性があると言われています。まず、人間の副腎皮質から分泌されるホルモンであるステロイドには、善玉ステロイド(DHEA)と悪玉ステロイド(コルチゾール)があります。このうち、悪玉のステロイドであるコルチゾールは、ストレスを感じることによって体内の値が上昇します。上昇したコルチゾールは、脳を侵すのです。
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| (1) |
コルチゾールがストレスの多い状況で放出されると、脳の記憶機能の中心である海馬によって糖がきちんと利用されなくなります。そのためエネルギーも不十分になり、脳の代謝や記憶能力が低下していくのです。 |
| (2) |
コルチゾールの過剰分泌が、脳の神経伝達物質の機能を邪魔します。このため、過去にきちんと整理されていた情報も簡単につながらなくなり、脳の細胞同士がきちんと連絡を取り合わず、神経機能が低下します。 |
| (3) |
あまりに過剰なコルチゾールは、脳細胞を死に追いこみます。これは、コルチゾールがノーマルな脳細胞の新陳代謝を破壊し、脳細胞の中に過剰なカルシウムを入り込む時に起こります。過剰なカルシウムは、フリーラジカルという分子を生産し、それが脳細胞を中から破壊してしまうのです。長期的に見れば、過剰なコルチゾールはこのようにして何10億もの脳細胞を破壊しています。 |
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ストレスマネージメントの大きな目的の1つは、ブレイン・エイジング（脳のエイジング）を防ぐこと、つまり脳若返りです。このためには、脳のためのNutriceuticals（例：ビタミンＥ、Ginkgo-bilobaやDMAEや、善玉ステロイドのDHEAなど、その他多数）、脳の働きに有効な成分を日常的に摂ることが必要です。Andy's Clinicでは、Brain Longevity Programとして、これらの成分を含んだ若返りサプリメント、若返りホルモンGHRH+を用意し、患者様に脳のアンチエイジング をお勧めしています。またその他、ヨガやリラクゼーションなど、脳の健康を保つアドバイスも行っています。 |
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